性行為

Sexual Activity

在本節，性行為被分為有伴侶參與的性交和自身性行為自慰兩類進行敘述。此外，還有性同意、風險規避與新生命之敘述。

性交

性交，又稱性愛、做愛、ML（英文 make love 之縮寫），一般是指性器官接觸的行為，如¹

陰莖與陰道接觸、
肛交（陰莖與肛門、直腸接觸）
口交（以口腔內的舌頭、牙齒等刺激對方性器官）
指交（以指頭刺激對方性器官）
以其他物品（如假陰莖等）插入對方體內（如陰道、肛門等）等等。

性交的主要目的是為了獲得性快感、繁殖下一代（僅陰莖—陰道性行為，詳見下文新生命一節）。¹所以，一般會反覆刺激性器官使之發生性高潮，如陰莖—陰道性交中陰莖反覆與陰道摩擦。

無論何種陰道性交，初次性交併不一定會出血或疼痛。⁹

相關閱讀

《性行為準備清單》：瞭解你需要為性行為準備什麼，可以幫助確保你與伴侶的性經歷對雙方來說都儘可能美好。

自慰

圖 1 奧地利畫家 Gustav Klimt 的畫作《張開大腿的女人》

自慰，也作手淫，是指對自我性器官進行性刺激以達到高潮和快感的性行為。

私下地自慰並不可恥，是一種正常而自然的行為。不必對私下自慰的行為感到焦慮和自責。

有許多言論認為自慰會影響心理和生理健康，但醫學界普遍認為自慰是一種正常的行為。⁴⁹醫學書籍《默沙東診療手冊》認為，只有²

當自慰抑制了伴侶之間的性行為
公開場合進行
成為強迫性衝動行為造成困擾時

才被認為是不正常的，大約有 97％的男性及 80％的女性進行過自慰。²

自慰行為一般在私下場合進行，在公開場合進行自慰不僅違背公德，且在許多國家或地區是違反法律的行為。

合理的自慰頻率有助於身心健康。⁴「合理」是指在自身可承受、認為對日常生活不會造成太大影響的頻率，該頻率因人而異¹⁰。倘若超出了合理的頻率，會造成一些身體不適和健康問題。

一般地，自慰依靠手即可完成。藉助性玩具或其他物品等也可增加舒適度，但是使用不當會造成風險。

女性自慰簡述

女性的自慰一般以摩擦陰蒂、小陰唇附近進行，以及用手指插入陰道，進行對前壁的刺激。為避免受傷，建議在陰道充分溼潤或使用合適的潤滑劑後再插入陰道。初次進行插入陰道的行為時，可能（亦有可能不會）出現暫時性的輕微出血和疼痛，這是由於處女膜（臺灣地區又可稱陰道瓣）受損造成的，屬於正常情況。處女膜一般環繞在陰道口周圍，中央開口因人而異大小、形狀不一，可參考《人類生殖系統》「處女膜」章節的相關資訊。

陰蒂是女性最為敏感的部位，是女性性愉悅的主要器官。許多女性依靠對陰蒂的刺激達到高潮。⁵⁶

陰道口是高度可興奮區域。有研究報告指出陰道前壁是性敏感區域，其距陰道口內部 5 ~ 8 公分處，稱之為 G 點（格雷芬貝格點），有部分人的此區域受到刺激時會引起性快感。不過，學術界就 G 點與其他器官的關係、範圍存在爭議。⁷⁹

男性自慰簡述

男性通常以握住陰莖上下移動摩擦的方式自慰。對於未進行過包皮手術的男性，可以利用包皮反覆刺激龜頭；而對於包皮無法覆蓋龜頭、在自慰過程中龜頭裸露的男性，可以採取使用潤滑液或使用唾液進行潤滑後摩擦，避免引起龜頭疼痛。

性同意

對於有伴侶的性行為，原則應當是參與者自願。不要強迫他人發生性行為，這是嚴重違反道德和法律的行為。

是否進行性行為是個人的決定，決定可能會因為諸多因素髮生改變。應認識到決定會隨著時間發生改變，要尊重他人的決定。

您可透過下面的影片簡要了解性同意的基本概念。

風險規避

對自己的性行為做出明智的決策有益於個人的健康和福祉。

儘管性行為對身心健康和個人關係具有一定意義上積極的影響，但仍然有一些潛在的風險。然而，這些風險並不是讓人們放棄性行為、因噎廢食的理由，而是需要我們更加了解如何在性行為中保護自己和他人，並在做出決定前全面考慮這些風險。

進行性行為的安全風險主要有：意外懷孕（僅異性性行為）、性傳播疾病感染、身體傷害和精神傷害³。

人們通常會根據自身情況做出決策，以規避潛在風險。例如以非交合的性行為代替性交（如陰莖—陰道性交）降低感染的風險，定期服用藥物降低意外懷孕的風險。

對於異性性行為，若男性陰莖射出的精液進入女性陰道內，則有可能導致女性懷孕。此外，精液與外陰的接觸也有機率懷孕。³男性在受到性刺激時會由尿道口分泌透明無色而略粘稠的預射精液（尿道球腺液，常被誤認為是前列腺液），當中也含有少量精子，因此亦可有機率導致女性懷孕。欲瞭解詳情，可在稍後閱讀本站內《避孕》一章。

性傳播疾病可由皮膚、體液和粘膜的接觸傳染，患者有時外表並無症狀。

使用避孕套（又叫做保險套）是有效且便捷地防止意外懷孕、隔絕部分性傳播疾病感染的方法。避孕套是一種廣泛應用的醫療用品，不僅可作為交合性行為使用（如男用避孕套套於陰莖或女用避孕套置於陰道），亦可製作成口交膜。作為一種醫療用品，在使用前，請仔細閱讀避孕套盒內的說明書或說明文字，詳細瞭解用途和使用方法。也可參考站外文章：

為了減少風險，與他人發生性行為時，您應當瞭解必要的避孕與預防性傳播疾病的知識。欲瞭解詳情，可在稍後閱讀本站內《性傳播疾病》一章。對於希望瞭解避孕的讀者，可在稍後閱讀本站內《避孕》一章。